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Centre Européen de la Colonne Vertébrale - DOMINENS -Lyon
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Les illustrations ont été réalisées à partir de documents mis gracieusement à la disposition des patients par les laboratoires pharmaceutiques.Il faut éviter les amplitudes extrêmes dans tous les gestes de la vie quotidienne
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Il faut utiliser un escabeau de manière à conserver le dos droit.
Théoriquement si l'on ne veut pas surmener l'épaule, les avant-bras ne doivent
pas dépasser la hauteur de la tête.
Il faut utiliser la fente avant, c'est à dire, plier l'un des genoux et
maintenir le membre inférieur opposé dans l'alignement du tronc.
Il fait équilibrer les charges sur les deux membres supérieurs. Pour les
enfants, bien porter le cartable sur le dos.
L'escabeau doit être à bonne hauteur. Le regard ne doit pas se relever à plus
de 20° au dessus de l'horizontale.
L'écran doit se situer 10° en dessous de la ligne horizontale du regard. En
cas de cyphose cervicale haute, il faut utiliser un pupitre.
Il faut se placer bien en face du plan de travail, et utiliser au besoin un
siège pivotant si le plan de travail est en équerre.
Centre Européen de la Colonne Vertébrale - LYON - Webmaster : Dr. Jean Claude de MAUROY |